14 Redenen waarom spelers het gewenste resultaat niet behalen
Hier een lijst met ’14 redenen waarom snooker spelers het gewenste resultaat niet behalen’, volgens www.prosnooker.be. Zeer goede tips waar spelers van alle niveaus wat aan kunnen hebben. Doe er je voordeel mee!
De redenen zijn vetgedrukt met daaronder de (mogelijke) oorzaken en oplossingen:
TECHNIEK / HOUDING
Ondermaatse controle van wit
- Te veel variatie; weinig constante
- Nood aan meer bewustzijn, gevoel en technische vaardigheden
Nadelige houding
- Verkeerd oplijnen en stoten; onbewuste spanningen
- Terug naar de basis
Stoot gebaseerd op kracht ipv souplesse
- Verkeerde versnelling en omgang met wit; slechte timing
- Stilstaan bij de beweging die je maakt en bewust worden van wat je doet
Verkeerde trainingsmethode
- Incorrecte balans tussen individuele trainingen en het spelen van frames; te weinig of niet werken aan verbeteringen.
- Stel jezelf eens serieus de vraag wat jouw ambities zijn en welke doelstellingen je jaarlijks wenst te behalen en link dit aan wat je nu al kan en wat er voor nodig is om dit te realiseren; laat je desnoods adviseren.
Verkeerde focus
- Slechte timing
- Werk aan perfecte samenhang tussen techniek, coördinatie en gevoel
Snookerspel zonder patroon
- Koppigheid, luiheid, domheid, gebrek aan zelfkennis
- Als snooker puur amusement is, geen enkel probleem; maar ben je gedreven en streef je naar verbetering moet je innerlijk mee groeien
MENTAAL
Vastgeroest zitten in eigen overtuigingen
- Niet leren van fouten
- Ikke, ikke, ikke … zet je ego opzij en stop met de egoïst uit te hangen; stel je open voor nieuwe zaken
concentratie
- Elk shot verdient 100% jouw aandacht, elke keer opnieuw.
- Verschillende oplossingen mogelijk of zelfs combinatie ervan … train langer of efficiënter, leef gezonder, slaap goed uit, tevreden kunnen zijn met wie je bent en wat je doet, zorg voor harmonie in je leven, weet wat je wil in je leven.
Onbewust snookeren
- Gebrek aan juiste zelfanalyse en sturing; niet weten waarom iets (fout) gebeurt.
- Praat met spelers of een coach over jouw ervaringen, stel de vraag ‘waarom’ steeds opnieuw; door van anderen te leren, leer je ook steeds weer over jezelf
Slechte fysieke conditie
- Slechte concentratie, focus en vermoeidheid die sneller optreedt; nood aan een actieve fysieke bezigheid naast de snooker
- Doe naast de snookersport ook eens iets actiefs (wandelen, zwemmen, fietsen, fitness, yoga
Te zwakke mentale weerbaarheid
- Vluchtgedrag, excuses zoeken
- Verschillende oorzaken mogelijk … maar durf eerlijk te zijn tegenover jezelf … anderen gaan je hiervoor meer appreciëren; jij bent als stoter steeds 100% verantwoordelijk voor wat er gebeurt op de tafel; je bent als niet-stoter helemaal niet meer verantwoordelijk voor wat er gebeurt
Negatief denken
- Gebrek aan zelfvertrouwen en laag eigenbeeld
- Geloof in je eigen kunnen … stop met te zeggen ‘ik kan dat toch niet’ of ‘het is weer van dat’ … gebruik alleen positieve affirmaties en visualiseer jezelf dat je dit echt wel kan; stel je tegenover jezelf verdraagzaam op … falen kan zelfs een uitingsvorm zijn van vooruitgang maken … verlies en winst horen bij de dualiteit in deze wereld
Gebrek aan tactisch inzicht
- Verkeerde shotkeuzes door tekort aan vaardigheden; onbewust snookeren; niet ‘willen’ leren.
- Analyseer beelden van tv; spreek spelers aan waarom ze bepaalde keuzes gemaakt hebben; speel tegen spelers die veel beter zijn dan jijzelf en durf hiervan te leren… kijk en leer …
Te weinig respect / te weinig geduld / gebrek aan ernst / vooroordelen
- Werk aan je persoonlijkheid en denk niet dat het hiervoor te laat is … veranderingen komen dan pas tot stand als de wil er is om te veranderen
bron: prosnooker.be
